"Fit Hamac"

Présentation

Cet agrès aérien très accessible est idéale pour commencer une pratique demandant de la force dans les bras (tissu aérien, trapèze, pole dance...).

Mais il s'agit aussi d'un entraînement complet et créatif pour tous âges et tous niveaux.

Il permet d'ouvrir les portes à tout notre potentiel corporel de façon respectueuse en incluant force, souplesse, grâce et créativité .

Il possède de nombreuses vertus...

...pour le corps :

- la force et la souplesse

- développement de la qualité gestuelle

-- des inversions facilitées

...mais aussi pour l’esprit :

- le développement de la créativité

- très ludique

Portez une tenue légère et confortable.

Le cours commence par:

- une prise de contact avec soi-même,

- puis des étirements et des renforcements de préparations,

- des placements en préparation de la chorégraphie proposée,

- évolutions chorégraphique et recherches de mouvements,

- assouplissements et relaxation

Cours hebdomadaires

les lundis soirs 19h - 20h

à Saint Marcellin

avec la Cie La Vrille