"Natural Move"

Présentation

Il s’adresse aux personnes souhaitant un entraînement complet, dynamique et créatif pour tous âges et tous niveaux.

Il permet d'ouvrir les portes à tout notre potentiel corporel de façon respectueuse à partir de mouvement naturels.

Il est inspiré du yoga, du cirque, des arts martiaux, de la danse....

Il possède de nombreuses vertus...

...pour le corps :

- la force et la souplesse

- l'agilité et l'équilibre

...mais aussi pour l’esprit :

- l'apaisement du mental
- la maîtrise de la concentration
- le développement de la créativité

Portez une tenue légère et confortable.

Le cours commence par:

- une prise de contact avec soi-même,

- puis des étirements et des renforcements de préparations,

- des placements et inversions,

- des exercices d'équilibre et de mouvements,

- pour terminer par de la souplesse.

Prestation à domicile.

Cours particulier : 50€
Cours pour petit groupe

(2 à 5 personnes) : 50€

(tarifs en fonction du déplacement et susceptibles d'évolution)

Stage sur demande