L'Art de L'Harmonie

(photo Camille Bouchard)

FONCTIONNEMENT

Vue d'Ensemble

« Le Bonheur, c'est l'Harmonie entre ce que tu penses, ce que tu dis et ce que tu fais. » -Gandhi-

Pour qu'une action soit pérenne, elle se doit être en juste équilibre avec plusieurs éléments :

- du terreau d'où elle vient (un regard bienveillant sur le passé)

- prendre en compte ce qui l'entoure (faire un bilan de l'instant présent)

- et de l'énergie dont elle dispose (rester attentifs afin de construire un futur sain et juste)

On retrouve cet équilibre en triangle sous différentes formes :

- entre le corps le mental et l'âme,

- les 3E du développement durable (Écologie - Équité sociale – Économie)

- les 3 doshas ayurvédiques (les « humeurs » qui nous constituent)

- les 3 dimensions…

Un système vivant – en équilibre n'est pas binaire (tout blanc ou tout noir). Ils faut plus de deux pieds à un tabouret pour tenir.

CE QUI SE PASSE

En Équilibre

L'équilibre se trouve avec la justesse. En sortant du binaire bien/mal, il est possible de faire raisonner l'harmonie. Un tabouret avec 3 pieds de même taille est plus stable.

Un même geste (pousser quelqu'un par exemple) n'est pas bien ou mal. Pousser une personne pour la faire tomber ou pour l'empêcher de recevoir quelque chose qui tombe transforme totalement le geste.

LA BONNE NOUVELLE, C'EST QU'IL Y A TOUJOURS DES SOLUTIONS !!!

Ce n'est pas facile (les stimulations permettent apprentissages) mais simple pour être Efficace

- la base de l'Etre – la recette

Nous avons été un enfant avant de devenir adulte. Si physiquement nous avons changé, cet enfant intérieur est toujours présent et il est un guide formidable car il est au plus près de notre essence.

Le contact avec mon enfant intérieur me permet de vérifier mes choix les plus importants (changement professionnels par exemple) car cela me permet d'être au contact de mes valeurs profondes qui me structures. Mettez vous au contact de vos rêves.Cela permet de trouver ses valeurs (« je sens une énorme force de vie à chaque fois que je respecte mes valeurs »). Ces dernières sont à différencier des croyances (« je ne peut faire cela que si... »).

Comment pouvez-vous mesurer que vous aurez attends vos objectifs ? Est-ce réaliste ?

- vue d'Ensemble – les ingrédients

Prendre en compte la réalité vous permet d'adapter au mieux (meilleure moment, méthode…).

Vous gardez votre rêve-objectif et si un chemin est bloqué, vous prenez un autre chemin pour la même destination.

Est ce respectueux de votre situation actuelle (personnelle, familiale, sociale, culturelle, matérielle...) dans votre époque et avec votre entourage…

Avez-vous tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos rêve ? (formation, accompagnement,...)

- et dans l’Equilibre – la cuisine

Un plat sans sel est fade, trop de sel le rend immangeable.

« L'équilibre n'existe pas, nous sommes d'éternels équilibristes » (Eva Ruchpaul)

Vous pouvez faire un excellent repas avec une recette simple mais de bon ingrédients (la base du pain : farine+eau).

Inscrivez vos étapes dans le temps, regardez votre progression (il y en a toujours : renommez vos échecs en expériences).

SAENA YOGA VOUS ACCOMPAGNE...ET S'ENGAGE

Le yoga est un art de vivre. Il est prend en compte aussi

Dans la Nature, tout système à qui on enlève « l'agent stresseur », retrouve son équilibre. C'est le principe d'homéostasie.

(avec une épine dans le pied, un corps sain réagit ; si elle est enlevée, il cicatrise).

Mais la stimulation est utile aussi (à condition que ce soit à une dose supportable) car la fonction crée l'organe.